Sakit jantung adalah konsekuensi
terburuk dari merokok! Tetapi tahukah Anda, ada suplementasi vitamin yang mampu
sehatkan kembali jantung para mantan perokok?
Dalam sebuah penelitian kecil di The
Ohio State University, para peneliti mengumpulkan sebanyak 30 mantan
perokok yang berusia 20 tahun sebagai responden. Para perokok itu sebelumnya
merokok sebanyak setengah bungkus rokok per hari selama satu tahun sebelum
mengikuti penelitian ini. Lalu seluruh peserta diminta berhenti merokok dengan
pembagian 16 perokok menerima 500 miligram gamma-Tocopherol setiap
harinya dan sisa 14 perokok lainnya hanya menerima plasebo.
Pada proses penelitian ini responden
diminta untuk berhenti merokok selama tujuh hari dengan penanda darah
peradangan dan fungsi pembuluh darah yang diukur sebelum dan sesudah percobaan.
Setelah tujuh hari, peserta melihat peningkatan fungsi pembuluh darah mereka
rata-rata 2,8 persen. Mereka yang berhenti merokok dan mengonsumsi gamma-Tocopherol
dari vitamin E menghasilkan peningkatan tambahan 1,5 persen pada fungsi
vaskular.
Richard Bruno, sang peneliti dan
profesor nutrisi manusia di The Ohio State University, menyatakan, “Kami
berharap dapat mengembangkan terapi berhenti merokok yang bisa mempercepat
pemulihan fungsi pembuluh darah dan mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.”
Para peneliti menggunakan
suplementasi vitamin E yang sama dengan yang dijual bebas di pasaran. Para
peneliti ingin menguji efek dari konsumsi gamma-Tocopherol. Bentuk yang
paling umum dari vitamin E dan salah satu yang dibutuhkan dalam diet manusia
adalah alpha-Tocopherol.
Sebagai tambahan, para peneliti
mengambil sampel darah untuk mengukur fungsi vaskular dengan mendapatkan gambar
USG dari arteri di lengan atas sebagai alat yang merespon lonjakan aliran darah
setelah sirkulasi di lengan dihentikan selama lima menit.
“Pelebaran pembuluh darah
kardiovaskular menunjukkan peningkatan kesehatan jantung. Para perokok berat
cenderung mengalami penyempitan pembuluh darah jantung,” ujar Bruno.
Para responden yang mengonsumsi
suplemen vitamin E menunjukkan peningkatkan fungsi vaskular dan menunjukkan
penurunan dua jenis protein yang terkait peradangan dalam darah dibandingkan
para responden yang hanya mengonsumsi plasebo. Artinya, menurut Bruno, konsumsi
vitamin E telah mengembalikan fungsi vaskular setidaknya dengan mengurangi
peradangan.
Jadi, bagi Anda mantan perokok,
jangan lupa ya, konsumsilah vitamin E dalam menu diet sehat sehari-hari
supaya jantung kembali sehat. Sumber alami vitamin E adalah kacang kedelai, minyak
kanola, dan kacang-kacangan.
Sumber : Yahoo.co.id
No comments:
Post a Comment